Workshop-Angebot: 
Breathwork, Qi Gong
 & Atemtraining auch bei 
obstruktiven Atemwegserkrankungen

Zielgruppe

Gesunde Menschen und Menschen mit obstruktiven Atemwegserkrankungen wie COPD, Asthma bronchiale oder chronischer Bronchitis, die ihre Atemkapazität verbessern, Atemnot reduzieren und ihre Lebensqualität steigern möchten.

Workshopbeschreibung

Dieser ganzheitliche Workshop verbindet moderne Atemtherapie mit traditionellen fernöstlichen Bewegungsformen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie durch bewusste Atmung, sanfte Bewegungen und gezielte Atemtechniken ihre Atemwege entlasten, den Parasympathikus aktivieren und ihre körperliche wie mentale Resilienz stärken.

Der Workshop ist praxisorientiert, leicht zugänglich und speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit eingeschränkter Lungenfunktion abgestimmt.

🎯 Ziele des Workshops

• Verbesserung der Atemkapazität und Atemkontrolle

• Reduktion von Atemnot und Stress

• Stärkung des Zwerchfells und der Atemmuskulatur

• Förderung von Beweglichkeit und Körperwahrnehmung

• Erlernen alltagstauglicher Atemtechniken

• Mehr Gelassenheit, Energie und Lebensqualität

🕒 Dauer & Format

Option A: 1‑Tages‑Workshop (6 Stunden) max. 4- 12 Teilnehmer je nach Örtlichkeit

Option B: 2‑Tages‑Intensiv Workshop (je 6 Stunden) 4- 12 Teilnehmer je nach Örtlichkeit

Option C: 6‑Wochen‑Kurs (wöchentlich 90 Minuten im 1 zu 1 Unterricht )

Präsenz

🏡 Rahmenbedingungen

• Keine Vorkenntnisse erforderlich

• Übungen werden individuell angepasst

• Geeignet für leichte bis mittelschwere Einschränkungen

• Max. 10–12 Teilnehmende für optimale Betreuung

💶 Preisgestaltung (Änderungen möglich)

• Tagesworkshop: 149 € pro Person

• 2‑Tages‑Workshop: 249 € pro Person

• 6‑Wochen‑Kurs: 399 € pro Person im 1 zu 1 Unterricht in der Gruppe 378 € je Teilnehmer.

Individuelle Angebote für Kliniken, Reha‑Einrichtungen, Firmen oder Selbsthilfegruppen möglich.

📩 Buchung & Kontakt

Frank Kühne - Deine Atembalance

0176 – 84895296

 coach.frank@atembalance.online